alimentação

orientação nutricional
no actual contexto social, em que as crianças começam cedo a tomar as suas refeições fora de casa, muitas das informações e influências que vão determinar os futuros hábitos alimentares provêm não só dos pais, mas em grande parte da creche, jardim de infância e da escola que frequenta ao longo do tempo.

os eres sabem da sua responsabilidade no crescimento e desenvolvimento físico e cognitivo das suas crianças, assim como, estão conscientes da importância de uma boa formação alimentar para a criação de hábitos de vida saudáveis de cada ere e da sua família. Desta forma, a instituição possui uma nutricionista que elabora as ementas tendo em conta as necessidades típicas destas faixas etárias, e promove a educação alimentar com diversas actividades onde todos podem intervir e “meter as mãos na massa”.

os hábitos alimentares, correctos ou não, são formados até aos 2 anos de idade. Daí a ênfase que deve ser dada a práticas alimentares correctas nesta fase da vida! por exemplo: uma criança que durante o 1° ano de vida ingere produtos açucarados tenderá a ser mais “guloso”, mais adepto dos bolos, chocolates e guloseimas, e claro que irá preferir substituir uma refeição completa (com sopa, prato e fruta) por uns snacks, produtos de pastelaria ou fast-food, logo, terá mais probabilidade de se tornar numa criança, num adolescente e num adulto obeso.

é importante adaptar cada refeição às necessidades de cada uma das nossas crianças. uma alimentação cuidada, segura e diversificada, com horários rigorosos, e confeccionada com o carinho que os nossos filhos merecem, é o nosso compromisso.

a nutricionista
joana sofia santos

ementa ere exemplo